শনিবার, ১৩ই জুলাই ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ

শনিবার, ১৩ই জুলাই ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ শনিবার, ১৩ই জুলাই ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ, ২৯শে আষাঢ় ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, ৬ই মহর্‌রম ১৪৪৬ হিজরি

করোনা থেকে বাঁচতে দেবী শেঠির ২২ পরামর্শ

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : সারা বিশ্বে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। এখনো পর্যন্ত করোনার কোনো প্রতিষেধকও আবিষ্কার হয়নি। তবে বিজ্ঞানীরা দিন-রাত পরিশ্রম করেই যাচ্ছেন।

বাংলাদেশেও করোনায় আক্রান্তের সংখ্যা লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে। প্রতিদিন রেকর্ড অতিক্রম করেই চলছে। এই পরিস্থিতিতে করোনা থেকে বাঁচতে কিছু জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন ভারতের আলোচিত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন ডা. দেবী প্রসাদ শেঠি। আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন তিনি।

করোনা থেকে বাঁচতে দেবী শেঠির ২২ জরুরি পরামর্শ-

১. এক বছরের জন্য বিদেশ ভ্রমণ স্থগিত।

২. আগামী এক বছর বাইরের খাবার খাবেন না।

৩. বিয়ে বা অন্যান্য অনুরূপ অনুষ্ঠানে যাবেন না।

৪. অপ্রয়োজনীয় ভ্রমণ করবেন না।

৫. কমপক্ষে এক বছর কোনো ভিড়ের জায়গায় যাবেন না।

৬. সামাজিক দূরত্বের নিয়মাবলী সম্পূর্ণরূপে অনুসরণ করুন।

৭. কাশি থেকে দূরে থাকুন।

৮. মুখোশটি মুখোমুখি রাখুন।

৯. বর্তমান এক সপ্তাহে খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন।

১০. আপনার চারপাশে কোনো গোলমাল হতে দেবেন না।

১১. এখন থেকে ৬ মাস সিনেমা হল, শপিং মল, ভিড়ের বাজারে যাবেন না। সম্ভব হলে পার্ক, পার্টি ইত্যাদিও এড়ানো উচিত।

১২. প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।

১৩. নাপিতের দোকানে বা বিউটি সেলুন পার্লারে থাকাকালীন খুব যত্নশীল হন।

১৪. অপ্রয়োজনীয় সভাগুলো এড়িয়ে চলুন, সর্বদা সামাজিক দূরত্বের কথা মাথায় রাখুন।

১৫. করোনার হুমকি খুব শিগগিরই শেষ হচ্ছে না।

১৬. আপনি বাইরে বেরোনোর সময় বেল্ট, রিংগুলি, ঘড়ি পরবেন না। ঘড়ির দরকার নেই। আপনার মোবাইল সময় জানাচ্ছে।

১৭. কোনো হাতের রুমাল না, স্যানিটাইজার নিন।

১৮. আপনার ঘরে জুতো আনবেন না। বাইরে রেখে দিন।

১৯. আপনার হাত পরিষ্কার করুন।

২০. আপনি যখন মনে করেন আপনি সন্দেহজনক রোগীর কাছে এসেছেন তখন পুরো গোসল করুন।

২১. লকডাউন বা লকডাউন পরবর্তী ৬ মাস থেকে ১২ মাস এই সতর্কতা অনুসরণ করুন।

২২. আপনার পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে এটি ভাগাভাগি করুন।

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
Print