সানজিয়া শাবনাম: ভিটামিন-ই ক্যাপসুল একটি সবুজ রং এর ক্যাপসুল।যা আমাদের দেশে সব ফার্মেসিতে পাওয়া যায়। হয়তো ভাবছেন ফার্মেসি কেনো তা তো যেকোনো প্রসাধনীর দোকানেও পাওয়া যায়। কিন্তু খাওয়ার জন্য নির্ভেজাল ভিটামিন-ই পাওয়া যায় একমাত্র ফার্মেসীতে। ভিটামিন-ই তে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট। এটি তেল জাতীয়। একটি ক্যাপসুলে আধা চা চামচ তেল পাওয়া যায়।ভিটামিন-ই ক্যাপসুলের সহস্র উপকারিতা রয়েছে।
সতর্কতা :
ভিটামিন-ই ক্যাপসুল বেশি খাওয়া যাবে না। এটি ডাক্তারের নির্দেশ ছাড়া খাওয়া কখনো মঙ্গলজনক নয়,হতে পারে নানা রোগব্যাধি ও অন্য কোন সমস্যা।অনেকের ত্বকে ভিটামিন-ই মানানসই নয় তাই এ ক্ষেত্রে প্রথমে কানের নীচে ব্যবহার করে দেখুন। ভিটামিন-ই না খেয়ে রুপচর্চায়ও ব্যবহার করা যায়।

আসুন জেনে নিই কার্যবিধি সমূহ:
★ক্রিমের সাথে ভিটামিন-ই ক্যাপসুলের ভিতরের তরল বা, তেলটি ব্যবহার করতে পারেন।এটি চেহারায় লাবণ্যতা ফিরে পেতে সাহায্য করে এবং দাগ কমায়।
★সিরামের জায়গায় ভিটামিন-ই ব্যবহার করুন।এটি খুব ভাল সিরামের কাজ করে।
★তৈলাক্ত ত্বকে এক ফোটার বেশি কখনো নয়। সিরামের জন্য এক ফোটা ভিটামিন-ই হাতের তালুতে নিয়ে ভালভাবে ঘষে মুখে আলতোভাবে লাগিয়ে নিন।
★বডি লোশনের বোতলে ৩-৪টি ভিটামিন-ই ছিদ্র করে মিশিয়ে ব্যবহার করলে উপকার পাবেন।
★হেয়ার সিরাম হিসেবে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল ৩-৪টি কেটে স্কাল্পে ও চুলে লাগিয়ে রাখুন সারারাত।
★প্রতিদিন সরাসরি ভিটামিন-ই ঠোঁটে লাগিয়ে নিন, রাতের বেলা ঠোঁট হবে মসৃণ ও গোলাপি।
★কালো দাগের জায়গাগুলোতে সরাসরি ভিটামিন-ই লাগান প্রতিদিন, দাগ কমে যাবে।যেমন:বগল,হাত,হাটু ইত্যাদি।
★পুরাতন পুড়া বা কাটা দাগে ভিটামিন-ই ব্যবহার করুন দাগ কমে আসবে সহজে।
★লিপ বাম বা লিপ জেলের সাথে ভিটামিন-ই মিশিয়ে নিন ভাল কাজ দিবে।
★ভিটামিন-ই তেলের সাথে নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের আগা ফাটা বন্ধ হবে।আমার বেলায় এটা পরীক্ষিত এবং ফল পেয়েছি নিরানব্বই ভাগ।
★পেডিকিউর ও মেনিকিউরের পর হাত,পা মুছে প্রথমে ভিটামিন-ই এবং পরে ক্রিম লাগিয়ে নিন হাত-পা মসৃণ হয়।
পরবর্তীতে নতুন কোন টিপস নিয়ে আবারো লিখব।নতুন টিপস পেতে পেজে লাইক ও পোস্ট শেয়ার দিয়ে সাথে থাকুন সবসময়।